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LeiLina Ohana

ハンドメイドな日々の気まぐれ日記

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2011.06
02
CM:0

22:08
Category : お勧め
昨日は朝から右の顔が痛いな~歯も浮く感じがしてウズウズ・・・

と不調を感じながらも数日前に本屋さんで購入した


”樫木式カーヴィーダンスで即やせる!”を懲りずに踊ってました(笑)

この手のダイエット・・・好きだね~最終の結果が出る前に・・・がほとんどでありますが( ̄Д ̄;;

頑張るよ!今日で3日目、2日目の昨日ありとあらゆる個所が筋肉痛に・・・効いてる効いてる♪

先日NHKかな?たまたま出演してるのを見てビックリですよ~

こちらの先生・・・47歳だそうです!!(゚ロ゚屮)屮ウッソ~この現実が購入の決めてw

そんな筋肉痛に紛れて関節が痛い・・・熱を測ると37度・・・

午後にはどんどん上昇し38度すんごく寒い。。。先月の風邪が急性副鼻腔炎を

引き起こしたようです(;; 耳鼻科に行かないと。。。

と寝込んでいると。。。


迷った挙句1000円だし~とラスト1冊ラッキーとポチった

樫木さんの”カーヴィーダンスで部分やせ!”がピンポ~ン

さっそく微熱だろうが今日も朝からカーヴィー♪

両方ダンシングした感想は。。。部分やせのほうがレビューにあった通り即やせに比べて

難易度も低く続けるには”部分やせ”がお勧め♪

即やせは4つのパート”ウォーミングアップ””ステップ1”

”ステップ2””ストレッチ”に分かれているのですが4つとも

10分程度の連続したダンス(レッスン)そんなハードではないと私は思いますが。。。

部分やせはその名の通り、部分的に区切られたショートレッスンも含まれてるし

”ゆるカーヴィー””メラメラカーヴィー” なんて連続したレッスンも選べます。

先生の掛け声もなんだか心地良~い♪

入隊してスパルタンな動きより主婦に向いたダイエットかな~w

検索して分かったのですが売り切れ続出なんですよね(・・;

でも駅から離れた小さな本屋とかにあったりしますよ~♪

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