豆乳おからクッキー１キロ到着〜
商品注文から１週間Σ(ﾟдﾟ;)注文が殺到していたそうで発送のお知らせが届いて３日目に到着＝３
【超激安！44%OFF】豆乳おからクッキー１kg
昨日の朝から食べ始めています！
感想から申しますと・・・『べり〜ナイス』
まず袋を空けると美味しそうな香♪クッキーそのものの香です。
一番濃い茶色から時計回りに
＊ココア
＊コーヒー
＊抹茶
＊ゴマ
＊プレーン
の５つの味がありますが、コーヒーとココアを見分けるのは難しいですし
味も正直申すとよくわかりません（;´▽｀A``
コーヒーはコーヒーの風味は感じずコーヒーの苦味がほのかに香る。
まぁゴマはゴマなんでゴマの味はします。
ココアに関していえば、プレーンと大差なしかもしれない。
一番お気に入りは抹茶。これは完全に抹茶の味を認識できました♪
こんな感じに包装してあり1袋250グラム計4本 合計1�繊�
念のためこのまま計測すると1袋263�弔覆里妊Ε修覆掘�(´ε｀*)ゝ
とりあえず朝食をおからクッキーとミルクに置き換える事にしました。
クッキー1枚26�船�ロリー×5枚＝130�船�ロリー
牛乳（我が家の）150ｍｌ＝86�船�ロリー
合計216�船�ロリー
私の場合今の体重を維持するのに何やら1日1360�船�ロリーであれば維持出来るそうな・・・
ってことはそれ以下でないと痩せないのね。ありえん・・・
ちょっと外食したらそれだけでレッドカードな感じだね＝(￣□￣;)⇒
私のようなズボラな主婦だと1日で食べれる手料理は１食かも。
お料理好きじゃないから健康な食事作る自信ないよ〜しかも娘も旦那も
同じ食事に切り替えたら栄養失調まちがい無いね。（家族は激細なんです）
このクッキー噛み応えあります。昨年歯が折れた私には厳しい感じもしますが・・・
噛み噛みダイエットに繋がるので良し！
クッキーを半分にしてゆっくり噛んでますが飲み込むまでに50回は噛んでますね〜
そしてリバウンド好きなダイエッターの親友に有酸素運動をしなさいと助言
wii fitの『ながら踏み台』30分するだけでも良いからと教えてくれて実行。
30分でだいたい70�船�ロリー程度しか消費されないのね〜あービックリ。
なのでこんな助っ人も用意しちゃったよ
【翌営業日出荷】初回限定で20％OFF PDPダイエットシェイク
やるよね〜って感じ。
まだ2回しか飲んでないです。意志が弱いので昼を置き換えて夜までガマンするのが苦痛に思えて・・・
タバコと違って食事は生きるタメに空腹に耐え続けるわけにいかないもんね(；~〓~)
1回目はバナナを水で割って飲んでみた。
粉を完全に溶かしてはいるものの味が粉っぽい。大豆の味だろうか？
口コミ総合トップ、味や腹持ちが良いらしいがシェイク初体験の私には
比較のしようがないので、美味しいとは絶賛できないがこんなもんかといったところ。
そして2回目はイチゴ・・・水は厳しいので牛乳で割ってみた。
口コミで噂のつぶつぶ！イチゴのほうが好みだし〜水より美味しい♪
味もミックスか個別か選べるらしいのでお好みで買うには良いね。
肝心の腹持ちはまだよくわからないので頑張って続けてみたいと思います！！
まだまだあるんだな〜補助食、次は黒烏龍茶とプーアル茶。
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ダイエット！！！
今年はほとんどハンドメイドに触れていませんね〜
お次は・・・ダイエットです。それどころじゃないんすよー
私もあまりお利口でないのでそんな一度に過酷な状況に自分を追い込まなくても
いいのに『実行』してしまうみたいね〜(;~▼~;)
禁煙は、この週末に大泣きしてやっと精神が安定し始めました！
イライラと無神経な旦那（喫煙者）に色々とトドメ刺された結果に泣きましたね゛(｀ヘ´#)
そんな中、先週からダイエット開始。
とりあえず、昼と夜にマイブームの豆腐サラダから食し、
米（炭水化物）を減らしているところです。まだたった数日・・・
今痩せにくいタイミングなであるのも交え減るどころか増えたりで
スタートからお先真っ暗。
ウォーキングも数日前から始めてます。多摩川沿いに住んで良かったよ。
禁煙は補助で成功したので
同様に補助系に助けを求めこんなものを買ってみた。
まだ到着してないから味は後日。
昨年もやはり密かに甘味抜きダイエットをしたが、体重は
減るもたいした見た目の変化に繋がらなかった。
恐るべしダイエット。
（市販のダイエットクッキーをおやつにして日常の甘い物を抜いてました）
見ての通り飽きっぽいので長期戦ってダメ。
２０代では４０キロ切った時あったのにね〜ってそれは少々鬱ぎみだった時代かヾ(;´▽｀A``ｱﾊﾊ
それも遠い幻？だったか(ﾟﾛﾟ;)ｴｪｯ!?
送料無料らしいのでチャレンジ！
結果良かったら３キロ買うかな〜
そうだ天気が悪くなる前に歩かなきゃ〜
お次は・・・ダイエットです。それどころじゃないんすよー
私もあまりお利口でないのでそんな一度に過酷な状況に自分を追い込まなくても
いいのに『実行』してしまうみたいね〜(;~▼~;)
禁煙は、この週末に大泣きしてやっと精神が安定し始めました！
イライラと無神経な旦那（喫煙者）に色々とトドメ刺された結果に泣きましたね゛(｀ヘ´#)
そんな中、先週からダイエット開始。
とりあえず、昼と夜にマイブームの豆腐サラダから食し、
米（炭水化物）を減らしているところです。まだたった数日・・・
今痩せにくいタイミングなであるのも交え減るどころか増えたりで
スタートからお先真っ暗。
ウォーキングも数日前から始めてます。多摩川沿いに住んで良かったよ。
禁煙は補助で成功したので
同様に補助系に助けを求めこんなものを買ってみた。
まだ到着してないから味は後日。
昨年もやはり密かに甘味抜きダイエットをしたが、体重は
減るもたいした見た目の変化に繋がらなかった。
恐るべしダイエット。
（市販のダイエットクッキーをおやつにして日常の甘い物を抜いてました）
見ての通り飽きっぽいので長期戦ってダメ。
２０代では４０キロ切った時あったのにね〜ってそれは少々鬱ぎみだった時代かヾ(;´▽｀A``ｱﾊﾊ
それも遠い幻？だったか(ﾟﾛﾟ;)ｴｪｯ!?
送料無料らしいのでチャレンジ！
結果良かったら３キロ買うかな〜
そうだ天気が悪くなる前に歩かなきゃ〜
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禁煙の禁断症状。。。
続きのお話、なんだかんだでもうすぐ２週間。
今回気になっていた禁煙補助剤、医薬品のパッチを使用しました。
友人が超〜効くよといいながらパッチを半分に切って使用中タバコ吸ってました・・・汗
（絶対マネてはいけない行動ですからね！！！切るのも喫煙も！ニコチンの過剰摂取で危険ですよ〜）
パッチですが、『ニコチネル』『シガノン』『ニコレット』の３つの会社から出ているのですが
使用方法などは全て同じですが１枚のパッチから出るニコチンの量がそれぞれ異なります。
シガノンが一番多くニコチンを注ぎ込んでくれます。続いてニコチネルにニコレット。
一日を通して体内にニコチンを取り入れるそうで、ヘビースモーカーには濃度の高い
シガノンの方がイライラをより緩和してくれるような事はいってました。私は依存より
習慣性が高かったので中間的なニコチネルで頑張ってみました。
ニコチネルとシガノンは２ステップ、ニコレットのみ３ステップ。それぞれ無理なく禁煙
出来るように使用期間が設けられています。だいたい２〜３ヶ月かけて禁煙するプログラムと
なっておりますが、私はステップ１を１箱１週間分であっさり終わることができました（＾＾；
ニコチン自体は３日ほどで体内から排出されるそうなんですよね。その為なのか結果
少々無理な禁煙にしてしまったのかもしれません(；~〓~)
私の場合の離脱症状が眠気でした。どんなに寝ても、頭が重く焦点が合わないような目の
かすみで気が狂いそうでした。眠気が始まったのは開始２日目、まぁ仕方のない現象だし
寝てニコチンとおさらば出来るなら楽と思っていましたが毎日続くとパニックです。
少し動くと眠いので家事だけで精一杯です・・・
そしてニコチネル１週間達成しパッチの貼り忘れから使用を中止したところ、ニコチンの
摂取が完全になくなった事によりまた新たに離脱症状の眠気。異常でした。
昼寝したにも関わらず夜９時前から朝７時まで爆睡しているのに朝ツライ。
やっと２週目に入り症状も治まってきたようです。
パニックになって週末子供と実家に飛び出してしまったほどです。幸い『吸魔』は
初日から感じる事はなくニコチネルに感謝です。
そして一番禁煙とは程遠いと思われていた私が禁煙をして、喫煙ママさん達に
すごく驚いてくれたのがとても嬉しかったです♪
が年始の病気といい禁煙といい寝てばかり過ごしていたので体重が大変な事態です。
禁煙のお供にガムばかり噛んでいるので、何気に買ってしまいました。
電子タバコ。
今回当たりの電子タバコのようで煙もほどよく出ます。ニコチンは入ってないので
吸魔も呼び起こしません。暇なときにガムの代わりにプカプカしています。
少しはカロリーオフに役立ってくれるといいです。
今月は激動の月となりました＝３
来週は普通の生活に戻れているかな？
今回気になっていた禁煙補助剤、医薬品のパッチを使用しました。
友人が超〜効くよといいながらパッチを半分に切って使用中タバコ吸ってました・・・汗
（絶対マネてはいけない行動ですからね！！！切るのも喫煙も！ニコチンの過剰摂取で危険ですよ〜）
パッチですが、『ニコチネル』『シガノン』『ニコレット』の３つの会社から出ているのですが
使用方法などは全て同じですが１枚のパッチから出るニコチンの量がそれぞれ異なります。
シガノンが一番多くニコチンを注ぎ込んでくれます。続いてニコチネルにニコレット。
一日を通して体内にニコチンを取り入れるそうで、ヘビースモーカーには濃度の高い
シガノンの方がイライラをより緩和してくれるような事はいってました。私は依存より
習慣性が高かったので中間的なニコチネルで頑張ってみました。
ニコチネルとシガノンは２ステップ、ニコレットのみ３ステップ。それぞれ無理なく禁煙
出来るように使用期間が設けられています。だいたい２〜３ヶ月かけて禁煙するプログラムと
なっておりますが、私はステップ１を１箱１週間分であっさり終わることができました（＾＾；
ニコチン自体は３日ほどで体内から排出されるそうなんですよね。その為なのか結果
少々無理な禁煙にしてしまったのかもしれません(；~〓~)
私の場合の離脱症状が眠気でした。どんなに寝ても、頭が重く焦点が合わないような目の
かすみで気が狂いそうでした。眠気が始まったのは開始２日目、まぁ仕方のない現象だし
寝てニコチンとおさらば出来るなら楽と思っていましたが毎日続くとパニックです。
少し動くと眠いので家事だけで精一杯です・・・
そしてニコチネル１週間達成しパッチの貼り忘れから使用を中止したところ、ニコチンの
摂取が完全になくなった事によりまた新たに離脱症状の眠気。異常でした。
昼寝したにも関わらず夜９時前から朝７時まで爆睡しているのに朝ツライ。
やっと２週目に入り症状も治まってきたようです。
パニックになって週末子供と実家に飛び出してしまったほどです。幸い『吸魔』は
初日から感じる事はなくニコチネルに感謝です。
そして一番禁煙とは程遠いと思われていた私が禁煙をして、喫煙ママさん達に
すごく驚いてくれたのがとても嬉しかったです♪
が年始の病気といい禁煙といい寝てばかり過ごしていたので体重が大変な事態です。
禁煙のお供にガムばかり噛んでいるので、何気に買ってしまいました。
電子タバコ。
今回当たりの電子タバコのようで煙もほどよく出ます。ニコチンは入ってないので
吸魔も呼び起こしません。暇なときにガムの代わりにプカプカしています。
少しはカロリーオフに役立ってくれるといいです。
今月は激動の月となりました＝３
来週は普通の生活に戻れているかな？
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禁煙10日目！
また値上がるそうですね〜タバコ
ネットでは分からないもので、バリバリの喫煙者でした。10日前までは。
去年禁煙に失敗してｽﾞﾙｽﾞﾙと１年も何だかんだと言い訳並べて過ごしてましたが
突発的に辞めることに成功しましたよ！！！
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プルメリア花芽１号！！２０１０
先日のポカポカ陽気に勘違いして杉が花粉を
散布し始めちゃいましたね・・・昨日あたりから喉に異変を感じています(w＿−；
早すぎるよ。
ところが勘違いをしているのは杉だけでは無かったんです。
まだ１月、完全冬眠派栽培の我が家のプルメリア・セラダインに
早くも先日19日に花芽１号発見です！！！プルメリアの王道、強し。
けど勘違いをしているのは自分で、温暖化が進んでいるのでしょうね・・・
とこれだけでなく、母に預かってと昨年渡された棒プルにも
花芽〜〜！！自宅用でないのでカウントしません。
現在、水栽培中で根なし。
それは非常に良くないです。根が無い状態で成長するには
枝自体の栄養を消費しているので、根が無い状態で花芽が
出来ると更に栄養を採られて枯れてしまうんですね〜
ですが枝自体シワも無くとてもしっかりしているので
もしかしたら根も出せるかな？まだ気温も低いので
開花まで２ヶ月くらい？それまでに何とか根！！
COMMENT : 0
いちごのパン屋さん♪ドーナツ
後ほどご報告出来るかと思われますが・・・
突発的な行動により今週は戦っております(o≧ω≦)○
先週出来上がったパン達をとりあえずアップ。
同じパンばかりの紹介で飽きちゃうよね〜ｺﾞﾒﾝﾁｬｲ人(￣ω￣;)
精神的に落ち着けば普段の生活に戻れるかな（汗）
って大げさな・・・(＞▽＜；；
しかも次女が発熱、おーい大吉〜いつから大吉に転じるの(･_･?)
いつもポチポチありがとう(￣(ｴ)￣)ﾉ
COMMENT : 2
いちごのパン屋さん♪りんごぱん
本日はりんごぱんでございま〜す。
いちごのパン屋さんで一番のお気に入りですね♪
簡単なのに超キュート。
こんな可愛らしいデザインはどこから生まれるのかしら？
りんごの芯がツボ！
ぷりんせすさくらさんの型紙は可愛らしい♪
パステル調の色合わせがまったり癒されます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
先週は耳鼻科、本日は先週耳鼻科でキャンセルした歯医者へと
虫歯退治に行ってきました・・・
麻酔をして治療をしたので『へ』でも無く終わりましたが、
麻酔切れと同時に左の頬骨辺りにかけて痛みが・・・
先週は蓄膿で右の顔、本日は虫歯で左顔。
早く普通になりた〜い！！
いつもポチポチありがとう(￣(ｴ)￣)ﾉ
COMMENT : 0
![こどもブティックCUCITO (クチート) 2009年 10月号 [雑誌]](http://images.amazon.com/images/P/B002IX660K.09.MZZZZZZZ.jpg)
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